産後の骨盤矯正は【松江市のストレッチヒーロー】へ!

 

こんにちは、ストレッチヒーローです(^^)

 

 

産後少しずつ運動を始めたいな、と思っているお母さんも多いのではないでしょうか?

 

産後、肩こりや腰痛が気になる・・・

体型を戻したい・・・

体のあちこちが痛い・・・

 

 

そんな方にはストレッチ』がおすすめです。

 

妊娠中約10か月間、十分な運動をしていないため、急な運動は体に負担しか与えません。

ゆっくりと体を動かすことからスタートしましょう。

 

骨盤まわりをはじめ、全身をゆっくりと伸ばしていくストレッチがオススメです。

心身ともにリラックスでき、毎日頑張っているお母さんの体を美しく整えてくれます。

 

 

久しぶりに運動を始めたいと思っているお母さん、ぜひストレッチを体験してみてくださいね(^^♪